Гимнастика по лечению плоско-вальгусной деформации стопы у детей

- Ходьба по узкой полоске или дорожке. Ее можно создать искусственно, или нарисовать. Подойдет полоска, шириной от 10 до 15см. Пусть малыш шагает по дорожке, не заступая за ее границы.

- Ходьба на внешней стороне стопы (Мишка-косолапый).

- Ходьба босиком по поверхности с рельефом. Лучше всего это осуществить в летний период, когда 
малыш бегает по земле, песку, камешкам.

- Тренировка с захватыванием мелких вещиц пальцами ног. Это упражнение улучшит подвижность пальцев, его можно выполнять как стоя, так и сидя. Пусть малыш постарается «поймать» карандашик или пуговицу пальцами ног и задержать предмет на некоторое время.

- Сминание ткани при помощи пальцев ног.

- Вставать из положения сидя по-турецки. Помогите ребенку встать, подавая ему руки. В 
положении стоя стопы должна размещаться крест накрест, их нужно поочередно менять, чтобы вперед выходила то одна, то другая нога.

- Приседания не отрывая стопы от пола. Можно помочь малышу в выполнении этого упражнения, поддерживая его за руки или подмышки.

- Подьем на носочки. Предложите ребенку поиграть в игру «стань больше», при котором ребенок встанет на носочки и вытянет вверх руки. Затем пусть вновь «превратиться в маленького»

- Приседания на полную стопу.